DOTT.SSA VALENTINA LEVA
BioNutriForm
ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE E BENESSERE
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Mindful Eating – SABATO 06 LUGLIO 2019
Venite a scoprire questo approccio all’alimentazione innovativo e scientificamente validato “Mindful Eating”

SEGUIRE UNA DIETA: I CONSIGLI DELLA PSICOLOGA
La decisione di modificare il nostro regime alimentare non è semplice. Comprendere PERCHE’ e COME mangiamo è altrettanto importante di sapere COSA mangiare.

La dieta mediterranea
La dieta mediterranea. Un regime alimentare noto ed equilibrato, conosciamolo insieme!

Riso rosso con carote, zucchine, olive taggiasche e noci
Un’alternativa al solito riso, un modo diverso di sperimentare il riso rosso! Ricetta facile e alla portata di tutti per un pasto saporito! Provatelo!

Torta di farro e zucchine
Torta di farro e zucchine! Ricetta veloce, buona, gustosa e ricca di nutrienti! Da provare! Adatta anche a regimi vegetariani.

Cibo ed emicrania: sono correlati?
Il cibo e l’emicrania possono essere correlati. Vediamo insieme quali cibi possono aumentare l’insorgenza di questo disturbo e come cercare di arginarlo.